Hyvän olon vinkit
Everything Shower
Everything Shower on suosittu hyvinvointitrendi, joka korostaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja itsestään huolehtimisen tärkeyttä. Ideana on varata suihkuhetkelle rauhallinen tuokio ja huomioida koko keho päästä varpaisiin.
Naishormonit ja hermosto
Stressi voimistaa perimenopaussin ja vaihdevuosien oireita. Hyvä uutinen kuitenkin on että pienet arjen hyvinvointiteot sekä kehon ja mielen rentouttaminen tasapainottavat hormonitoimintaa. Artikkelissa ammattilaisen vinkit arjen hormoniharmoniaan.
