Hyvän olon vinkit

Imagine six wonderful days when you can slow down, enjoy yourself and simply relax in the enchanting surroundings of Lake Garda. Sunny Italy, a charming boutique hotel set in the grounds of a 16th-century monastery garden and a retreat program gently designed to help your body and mind relax and bring you closer to yourself.

 

Kuvittele kuusi mukavaa päivää, jolloin saat rauhoittua, nautiskella ja ottaa rennosti Gardajärven lumoavan kauniissa ympäristössä. Aurinkoinen Italia, hurmaava boutique‐hotelli 1500-luvun luostaripuutarhan miljöössä, sekä kehosi ja mielesi rentoutumista lempeästi tukeva retriittiohjelma, joka...

Everything Shower on suosittu hyvinvointitrendi, joka korostaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ja itsestään huolehtimisen tärkeyttä. Ideana on varata suihkuhetkelle rauhallinen tuokio ja huomioida koko keho päästä varpaisiin.

Uni on tärkeää hyvinvoinnille, luovuudelle ja mielen tasapainolle. Säännöllisellä iltarutiinilla ja vuorokausirytmillä on positiivinen vaikutus uneen, stressinhallintaan ja palautumiseen. Tässä viisi vinkkiä nukahtamista helpottavaan iltarutiiniin.

Stressi voimistaa perimenopaussin ja vaihdevuosien oireita. Hyvä uutinen kuitenkin on että pienet arjen hyvinvointiteot sekä kehon ja mielen rentouttaminen tasapainottavat hormonitoimintaa. Artikkelissa ammattilaisen vinkit arjen hormoniharmoniaan.

Kesän 2023 Loviisan Asuntomessuilla pääsi tutustumaan myös ilapothecaryn holistisiin hyvinvointituotteisiin terapeutti, kirjailija ja teologi Tommy Hellstenin kodiksi rakennetussa Finnlog WisdomHouse -talossa.